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Praktische Anleitungen und fundierte Texte über Erinnerung, Tagebuch schreiben, Orte und Aktivitäten-Tracking. Kostenlos zu lesen.

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Digitales Tagebuch anfangen — und dabei bleiben

Die meisten Tagebuch-Gewohnheiten scheitern in der ersten Woche. Was wirklich hilft — und warum der Auslöser wichtiger ist als die App.

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Tagebuch-App ohne Abo: Kartenbasiertes Journaling ohne monatliche Kosten

Auf der Suche nach einer Tagebuch-App ohne Abonnement? Ein Blick auf kartenbasiertes Journaling und was es anders macht.

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Jedes Restaurant merken — und die besten wiederfinden

Warum wir die Orte vergessen, die uns begeistert haben — und ein einfaches System, um sie festzuhalten, bevor sie weg sind.

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Aktivitäten tracken jenseits von Fitness: Warum auch Hobbys Daten verdienen

Fitness-Apps zählen Schritte. Aber Konzerte, Bücher, Wanderungen? Ein Leitfaden für Life-Logging, das bedeutsam statt obsessiv ist.

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🧠 Wissenschaft

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Warum Tagebuch schreiben wirkt — die Forschung hinter expressivsem Schreiben

Pennebakerss Pionierstudien, Gedächtniskonsolidierung und warum Schreiben zum Verstehen besser ist als Schreiben zum Ventilieren.

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Ortsgebundenes Gedächtnis — warum Orte der liebste Anker des Gehirns sind

Von Simonides' Methode der Loci bis zu O'Keefes Ortszellen und dem Nobelpreis 2014. Warum Ort und Erinnerung fest verdrahtet sind.

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